통합건강관리 프로그램은 어르신들께서 대사증후군 위험 인자(고혈압, 고혈당, 고중성지방, 복부비만 등)의 자가관리능력을 향상을 위한 맞춤형 건강관리 프로그램으로 9.24~11.29 약 3개월 총 17회기동안 진행될 예정입니다.

24.9.24(화) 프로그램의 첫 회기로 오리엔테이션을 진행하여 통합건강관리프로그램의 내용과 일정에 대해 공지하고 각자 자기소개를 하는 시간 그리고 스마트밴드의 사용방법에 대한 배우는 시간을 가졌습니다.

24.10.4(금) 2회기 프로그램을 의왕시체조협회 엄수정 강사님과 함께 유산소 및 근력스트레칭을 진행하여 어르신들의 신체활동능력을 증진시키는 시간을 가졌습니다.

앞으로도 어르신들이 건강하게 일상생활을 보내실 수 있도록 노력하는 사랑채가 되도록 하겠습니다!